女性の薄毛・脱毛のことをFAGA(エフエージーエー)と言います。
- 髪の毛が細くなった
- 分け目が目立つようになった
- 前髪が少なくなった
- 抜け毛が増えた
これらはアラフィフの私が日々体感していることです。
うらら若いころは髪が多くてイヤだったのに‥
最近はやたらと薄毛の女性が気になってきました。
友人はる私はあの人くらいかな…あんなに減っちゃったら困るな…とか思ったり。
申し訳ないけれど、そう考えてしまう自分がいます。
このままだとFAGAになっちゃうかも…と不安になってきたので、積極的な戦い方を探しました。
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うららウィッグは最終手段！今は髪を増やして育てたいね。
女性の積極的な薄毛対策5選
基本的なことから少し勇気の必要なことまであります。
全てに共通することは、今すぐ始めるのが有利ということです。
- 生活スタイルの見直し
- 専用シャンプー
- マッサージ
- サプリ
- FAGA医療(メリットデメリットも紹介)
生活スタイルの見直し
睡眠
睡眠は成長ホルモンの分泌に影響※があるので、十分にとります。
起床時間を変えるのは難しいので、就寝時間を早めるように頑張りましょう。
SNSやYouTubeはほどほどにして、睡眠時間を確保したいものです。
うらら睡眠不足はストレスに直結だから注意ね！
食事
髪に必要な栄養素として、タンパク質・亜鉛・鉄分・ビタミンB,D,Eなどを積極的に摂取しましょう。
バランスよく1日30品目を目標に食事をしているか？
髪の健康を考える～植木理恵
うららでも、いちいち考えながら食事したくないよ…
細かく考えると、せっかくの食事も単なる「栄養摂取」になってしまいます。
友人はる高カロリー塩分糖分を控えていろいろ食べればいいよね！
無理せずストレスにならない程度に偏らない楽しい食事が良いですよね！
ストレス
ストレスを全て排除するのは難しいですよね。
特に女性は家族中心の生活になりがちなので、気づかないうちに大きなストレスを抱えていることもあります。
- 自分の周りに好きなものを揃える
- 自分のための時間を少しでも作る
私は、自分に注目することを増やしていくうちに気持ちに余裕が出てきました。
友人はる気持ちの余裕はストレスを軽くするよね。
うららあなた自身が人生の主役になってもいいんじゃない？
専用シャンプー
楽天やAmazonをのぞくと、たくさんの育毛シャンプーがあります。
私が使っているのは、「アンファー スカルプD ボーテ」(薬用スカルプシャンプー＆薬用トリートメントパック)です。
なぜ、この商品が気に入っているかと言うと、
- ボリューム
- 頭皮ケア
- うるおい
に、こだわっているところ。
全て必要なものばかりです。
また、公式HPで定期便を予約すると、ずっと15％割引で購入できるところ魅力です。
アンファー公式HPhttps://www.angfa-store.jp
- シャンプー・トリートメントは1本3,973円(税込)
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|---|---|---|---|
 シャンプー | 3,973円 | 3,377円 | 3,973円 |
 トリートメントパック | 3,973円 | 3,377円 | 3,973円 |
| 2本セット | 7,946円 | 6,754円 | 7,151円 |
うららしかも購入回数の縛り※がないというサービス！
※「何回続けなくてはいけない」というルールがない。
友人はるちょっと高くても1本2ヶ月もつとなるとオトクよね。
マッサージ
頭皮マッサージは血流をよくして効果を上げることが目的。
気持ちがいいので緊張をほどいてリラックスもできます。
うららやわらかい頭皮をキープしたいよね。
サプリ
楽天市場やAmazonを見ると、たくさんの育毛サプリがあります。
多くの商品の成分は、
- ノコギリヤシ
- ケラチン
- 大豆イソフラボン
で構成されています。
友人はるあれ？有名な「パントガール」とは成分が違うわ。
パントガールは、もっとも有名な女性用の育毛剤です。
女性用の治療薬であるパントガールは、びまん性脱毛症、分娩後脱毛症、白髪予防、薄毛を改善するために、必要な栄養成分（アミノ酸、たんぱく質、及びビタミンB群Ｌ-シスチン、ケラチン、D-パントテン酸カルシウム）を豊富に含んでいるので、髪の元である頭皮や毛髪の成長を刺激します。
治療薬のパントガールは、クリニックや海外通販で入手できます。
パントガール価格例として、
- 海外通販…7,200円～(1日分240円)
- AGAクリニック…8,640円～(1日分288円)
友人はる1日50円弱の違いか…クリニックの方が良いかな。
うらら副反応が出たときに、通販だと対処が不安ね。
パントガールは効果実感があるだけに、体に合わない場合や副反応が考えられます。
クリニックで医師の診察のもと、処方してもらうことをおすすめします。
FAGA医療
FAGAの治療は、美容医療の分野になります。
美容医療は自由診療なので、治療費には健康保険が使えないため高額になりやすいです。
友人はるFAGAは、命にかかわることではないから仕方ないの。
FAGA医療治療についてメリットデメリットや体験談を次で紹介します。
体験！FAGA医療治療
生活スタイルの見直しやセルフマッサージはお金もかからないし副反応もないので、今すぐ実行できますね！
でも、シャンプーやサプリって高額なものが多いんです。なのにいつ効果が現れるかはわからない。
だったらFAGAの治療は医療にお任せするのが最短距離です。
友人はる実は私…FAGAの医療治療を始めたの。
うららなになに？体験談聞かせて－！
FAGA医療治療のメリットデメリット
FAGAの医療治療にもメリットデメリットがあります。
あなたのなかでメリットが大きければ、症状が進む前にカウンセリングを受けることをおすすめします。
友人はる症状が進むと治療が大変になることも…
- 個人に合った治療を提案される
- 専門医師に悩みを相談できる
- 手ごたえを感じる人が多い
- 有効成分のお薬(サプリ)が使える
- 有効成分のケア用品が使える
- 治療費用がかかる
- 通院が必要(オンライン診療が不安な人)
AGAスキンクリニックレディース院はFAGA専門院
女性の薄毛の悩みが増えるのに伴い、FAGA治療を行ているクリニックも増加しています。
選択肢が増えるのはうれしいですが、クリニック選びは迷いますよね。
友人はる私が選んだのは「AGAスキンクリニックレディース院」
うららなんで「AGAスキンクリニック」に決めたの？
- 他の患者と会わないよう配慮される
- 土日祝も診察
- 夜22：00まで診察
- どこの院でも治療ができる
- 飲み薬以外の治療もできる
- 治療薬は1日170円から
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受付が済むとすぐに個室に案内されます。
他の患者さんと会うことはほとんどありません。
友人はるここで待たされることはないから安心
ここからは完全個室です。
お医者様とお話をしながら希望を伝えていきます。
友人はる体調やアレルギーも重要だから、細かく伝えるの。
マイクロスコープで頭皮のコンディションを実際に見ていきます。
友人はる思っているより未熟な細い毛があってもガッカリしないで。
うららここから戦えばいいのよね！
頭皮へ直接有効成分をまんべんなく届ける治療です。
ニードルレス浸透注入法(針を使わない方法)なので、痛くないためリラックスして受けられます。
お医者様が持つ装置から自動で成分が出てきます。
うらら何だか時間がかかりそうな治療ね。
友人はる治療は20分かからないくらい。眠くなっちゃうほどストレスゼロなの。
有効成分を頭皮に注射で届ける治療もあります。
数回針を刺すので、痛みが伴います。
けれどしっかり頭皮を冷やし痛みを和らげながらの注入なので、通常の注射よりも痛みは軽減されます。
友人はる注射だと10分くらいで治療が終わるの。
うららところで、治療の実感ってどうなの？
友人はる私は治療2か月。初期脱毛※が治まってきたところ。
※初期脱毛とは‥古い髪が新しい髪に押し出され抜けること。
男女ともにミノキシジル外用初期に休止期脱毛がみられる
引用：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版
うららなるほど。まだ治療初期だからわからないのね。
友人はるでも、AGAスキンクリニックに通院している人のアンケートがあるの。
6ヶ月治療を継続した99.4％の女性が発毛実感を感じ、7か月以降も治療を継続したいと考えています。
友人はる私もFAGAの治療にかけてみようと思ったよ。
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FAGA｜女性の薄毛の対策まとめ
FAGA対策は簡単なものから思い切りが必要なものまであります。
- 生活スタイルの見直し
- マッサージ
- 専用シャンプー
- サプリ
- FAGA医療
友人はる今すぐ全部始めるのが進行にストップをかけるコツ！
またFAGAの治療は医療を利用することで、医師へ相談ができる安心感と手ごたえが得られることがわかりました。
女性の薄毛はとても辛いもの。
ひとりで悩んでいると解決へも回り道になってしまうし、解決のゴールへたどり着けないかもしれない。
友人はる勇気を持って、私と一緒に積極的に戦って行かない？
うらら悩んでいるのはあなた一人じゃないの。医療の門をたたいてみて！
1年後には鏡の中に笑顔のあなたが映っているはずです。
友人はる憂鬱なんてどこかに置いてきちゃおう！
＼鏡を見たくなっちゃうの♪／
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